第四十八章 杂谈之养生总谈

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“神骨鬼牌（.shg.tw）”

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养生，一个既悠久，又很近的话题。

按理说，养生跟普通老百姓没有什么关系。

别笑，以为这是一个笑谈。

因为从古至今，只有王侯将相达官贵人，富人，生活富足的人才会说养生，才需要养生。

为什么要养生？

第一，也是最简单的道理，就是，说穿了，由于生活条件太好，大鱼大肉，各种名贵食材，所谓的滋补的东西吃太多了，然后缺乏运动。

好东西，大家都知道是好东西。

可是再好的东西，它也有坏处。

就是副作用。

就跟是药三分毒是一个道理。

药是用来救人的，可是药要除病的话，不仅把病除了，同时也会对身体有一定的影响，让内脏，血液等等受损。

其实很简单，首先养生的人，实际身体并不好，并不太好。

这身体不好的原因，并不是营养不良，而是厌食，挑食，营养不均衡，油腻过多，简单说就是营养过剩，却还要继续下去，这种不良饮食习惯。

那再好的药，其实也是治标不治本。

并且越是身份尊贵的人，郎中，大夫【当然这是出于一种私心，也是害怕】，是不敢建议身份尊贵的人少油腻，少大补，那怎么办呢？限于本人水平有限，就用现代的医学，科学语言说说吧。

就是开一点促进肠道蠕动，帮助消化吸收的药物，再当中加一点人参，山药，山楂等等药材。

作用没有吗？不，作用有。

作用真的有吗？如果饮食习惯不改变，作用不大。

所以，等于前面说的蜂蜜跟砒霜的比喻，知道砒霜是有毒的，都不敢沾染，知道蜂蜜是好东西，不加节制，结果蜂蜜比砒霜更毒。

第二，就是以肉食居多，菜蔬食用的少，且顿顿如此，一日三餐，甚至一日多餐都是如此。

我们看野生动物好了，肉食动物吃饱了之后，也不会马上打猎，继续饱餐。

拿蛇来说好了，就是一顿大餐之后，要一周，甚至更久的时间，一动不动呆在什么地方防止被天敌找到，然后慢慢消化食物。

那人来说，就是胃口再好的人，一顿两顿吃的多可以理解，但是一天两天，连续多少天，天天如此的人，可以说几乎不存在。

除非他是消化力极好，然后就是运动消耗很大，大量流汗的那种还可以理解。

第三，就是酒精的摄入，所谓歌舞升平，那没有美酒助兴是不行的。

尤其是晚上，或者几乎通宵达旦的饮酒吃肉，第二天白天也饮酒吃肉到晚上又继续。

这样的高强度，就是钢铁一样的肠胃也受不了。

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