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离开“徐福记”

商会为黄易准备的住处后，沐峰直奔家中而去。

“李浮屠的记忆中记载着，用木兰液来恢复身体，练习《虎魔拳》将会事半功倍，真是期待啊！”

走在回家的路上，沐峰心里格外的开心。

如今他已得到木兰液，今后可以大胆地练习《虎魔拳》了。

010极限训练（上）

清晨，明媚的阳光洒落在海面上，仿佛为海面披了一件金色外套一般，格外的明亮。

数十只海鸟盘旋在海面上空，成群地从海面掠过，时而发出几声嘶哑的叫声，叫声与海浪吹打在岩石的声音混合在一起，打破了海边原本的宁静。

沐峰和哥哥沐云进行完跑步训练后，并没有立刻回去，而是在海边进行游泳练习。

根据《虎魔拳》的记载，在第一个练皮肉的阶段，体能、柔韧性、协调性、速度、力量、爆发力、抗击打能力等都要通过训练。

对此，沐峰制定了一套严密的训练计划，而游泳则是为了锻炼体能、柔韧性、协调性以及手臂力量。

长期在太阳底下晒让沐峰的皮肤显得有些黑，此时，他正奋力地划着海水，朝前方游去。

在进行跑步训练的时候，他已通过了第一个体能极限，此时，他遇到了第二个体能极限。

手臂传来一阵酸痛，每划一下都非常吃力，脑袋里也是一阵头晕目眩的感觉，前方的景物看起来有些模糊。

经过一个月的训练，在面对极限的时候，沐峰从没有停下来休息过。

这一次，也不例外。

“这才第二个极限，离今天的计划还早呢。”

沐峰心中暗道一句，同时咬了咬牙，继续朝前划去。

忽然，体内传来了熟悉的热感，一股说不清道不明的力量从沐峰体内冒出，通过经脉和血液流向身体的每一个部位。

超越极限，体内再次拥有力量后，沐峰整个人感到轻松了许多。

“哥，你游快点，我可要开始追你了！”

望着前方的沐云，沐峰笑着喊了一声，然后加快了划水的速度。

“好啊！”

沐云回头对沐峰露出一个憨厚的笑容，也跟着加快了速度。

半小时后，沐峰和哥哥沐云结束了游泳训练。

呼吸着海边潮湿的空气，沐峰感到自己的肺里有些难受，深知第三个极限快要来了。

然而，他却没有叫着回家，而是对哥哥沐云道：“哥，我们刚才游泳的时候，主要用的是手臂力量，腿部力量用得很少，接下来，我们开始深蹲训练！”

沐云微笑着点了点头，虽然他不知道沐峰是如何想出这些训练项目的，可是他能够感受这种高强度训练对自己身体的改造，尤其是每天训练完泡热水澡的时候，他有种飘飘欲仙的感觉。

而且，每次泡完热水澡后，他会惊讶地发现，身体没有丝毫疲劳的感觉。

“一百个深蹲，谁输了，谁再做二十个！”

沐峰嘿嘿一笑，率先做了起来。

“弟弟，你又耍赖！”

沐云有些无奈地笑了笑，然后跟着沐峰做了起来。

深蹲是沐峰根据前世模仿的电影上面那些特种兵的训练项目。

深蹲这个项目，主要锻炼人体腿部和腰部力量，初做起来容易，可是越往后面越难。

做到六十个的时候，沐峰感到双腿有种要抽筋的感觉，小腿不断地颤抖着，似是随时都要摔倒一般，而且呼吸也变得急促起来，脑袋里那种发涨的感觉愈加明显了。

“第三个极限要来了！”

沐峰在心中暗暗告诉自己，同时咬牙坚持着。

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