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第二百七十二章 天罚体能训练（第4页）
我淡定道。
“五十？”
玲诧异了一下。
“嗯？太多了？那先三十吧，毕竟你们累了半天了。”
我站起身拍了拍手。
而后拿起遥控器，将一号靶位定格在了三十米的位置，以便计算。
“难，难道。
。
。”
太一有些嘴角抽搐。
“先，先试试吧。”
玛丽黛眉不解。
“呼。
。
。”
玲也是大大的喘息了一下，然后趴在了地上，开始了艰难的第一步。
然而刚刚趴下，一股压力就向着他们袭来，因为他们忘记了，在他们身上还有着近自身一半的重量负担，尤其是腰间。
这也导致三人才刚刚开始，就因为平衡不稳而趴在了地上。
“因为磁环的作用，你们的腰部和背部压力会非常大，所以做壁虎步的时候，记得保持自己的脊柱与腰椎的角度，要每一个动作都保证标准，才能最大化的减少自身的伤害，达到锻炼的效果。”
说话间，“我同样趴在了玲的身边。
准备好就开始吧。
注意看清我的动作。”
“是。”
“是。”
“是。”
————兰花的味道薰衣草的味道家的味道&天使的羽翼恶魔的羽翼守护的羽翼————
“很好，上午的训练就到这吧。”
看了看时间，指针已经指向了十一的位置，就第一天来说这三个小家伙已经表现的很好了。
不愧是坚持了组织三年训练的孩子。
几组三十米的壁虎漫步，竟然全都扛下来了。
还是在增加了负重的情况下。
“呼。
。
喝。
。
。
呼。
。
。
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