第二百章 三体式（第2页）

而且形意拳的桩功三体式，算是桩功的一个巅峰！

这是求得六合浑圆整劲的最基本功法；它按照形意拳学的理论要求与要领，将人体安排成为一个完整的基本姿势，从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合

在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。

其次按人体部位分为头、手、足三体，以及按三体又分为三节等等

可以说万法来于三体式！

“这什么东西，怎么这么难受啊！”

凉冰摆着混元桩的姿势，身体却扭来扭去的，不知道的还以为她在......呢！

“凉冰，大庭广众的你在干什么！”

凉冰这么显著的动作，自然不可能瞒过宁云的眼睛，好在是凉冰，要是换一个男人在他面前摇来摇去，那就辣眼睛了！

“

“啊啊啊！

宁云，你这动作配上那个呼吸方式太难受了，身体热热的，痒痒的！”

凉冰委屈的对着宁云说道

“嗯？这么多人都能忍，就你特殊点？赶紧摆好，要不然你多练一个小时！”

宁云撇撇嘴对着凉冰说道

“啊！

多练一个小时！

我不要！

大哥我错了还不行吗，你现在就摆好！”

凉冰憋屈的说道。

她本来还，蛮喜欢宁云的；现在哼！

要是真让她多练一个小时，其余的天使姐妹岂不是都要看她笑话了，她堂堂凉冰不要面子吗！

“知道错了，知道错了那就好好站着，记得以后少说点话。”

宁云语气悠闲的说道，到这，还不忘再气这个小妮子一下。

虽然他很爱凉冰，但那时未来的凉冰，现在的凉冰他虽然宠溺，但必要时他可不会留情！

所以啊，凉冰你可长点心吧！

宁云悠悠的说道。

凉冰看宁云那“装逼”

的样子，气的牙根都痒了，可她又不能爆发出来，打又打不过、说又说不过、闹了姐姐揍，她能怎样只能继续憋屈的忍着。

这一副不服气的小模样，宁云都看的笑了，不过，他也知道度；所以也没有继续整这臭妹妹，而是转身走向了凯莎、鹤熙那边。

“怎么样，还能承受吧。”

宁云瞬步走到凯莎面前，语气淡淡的问道。

“你的这个所谓国术的技巧很特殊，配上重力虽然辛苦但十分有效，再给我一段时间，我应该就能习惯这个重力了，那个时候拜托你给我加大重力，我想要在更短的时间内变得更强。”

凯莎先是一脸惊喜然后看着宁云坚定的说道，俏脸之上，早已香汗淋漓。

“过犹不及，你们首要的还是先把基础打好，练武没那么简单，要不是你们天使天生恢复力强，这时间可能还要持续很久。

“

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