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第三十六章 千人计划

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从健身室门口走进一个胖子来,1米8几的大个子,面相很憨,正是主教练董胖子。

“呦,这么快就来了啊。”

董胖子拍了拍愣在原地的岳峰,看了眼唐川,笑着问道:“怎么一起来的?你俩该不会是传说中的好基友吧?”

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“教练,是不是不让我来呀?”

唐川有些发窘,这健身房的门卡,董胖子可是只给了岳峰一人。

“哈哈,没事,没事。

我刚跟学校申请,这么好的地方,应该大家一起用才是。”

董胖子眯着眼睛,轻轻拍了拍唐川。

“这里本来只给教职工和足球计划生们用的,可咱们球队要想出成绩,不把身体练结实可不行。

这健身房利用率太低,我跟副校长说了,要对咱们球队全部开放。”

“真的吗?那实在是太好啦!”

唐川雀跃道。

“也别太高兴,我来问你,这些器材你都会用么?”

董胖子语气严肃起来。

“会,会!”

唐川一脸得意,坐在“腿屈伸训练器”

上,用力向上抬腿。

董胖子见状却晃了晃脑袋,“慢着!”

他伸手将唐川的膝盖向后推了推,继续说道:“这些器械必须正确使用,才能发挥最大锻炼效果。

而且你们也要摆正姿势,用对力量才行。”

“膝盖要刚好卡在座椅末端,否则容易把身体给练坏。”

董胖子让唐川起身,自己坐在了椅子上,双腿伸到器械里,稍微一使劲儿,便把阻杠护垫抬得老高。

“看来我哪天得让李老师专门给大家上一堂这方面的课。”

董胖子冲唐川一笑道。

岳峰向座椅后面望去,只见一厚摞的方形铁块,也随着董胖子的动作跟着升了起来。

唐川跑过去一数,惊呼道:“教练你太厉害了!”

原来,这摞铁块,便是“腿屈伸训练器”

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