第二百零七章 美色当前

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“将军莫急：夫人打个底（.shg.tw）”

！

谢绮烟一回去就把自己关在了书房里，她现在开始就要好好的琢磨食谱了。

她的脑子里有很前世的食谱，但是在这个时代并不是每一样菜都有的。

比如生菜，减肥代餐的必需品这里就没有。

“吃这些真的有用吗？”

傅问安在旁边也没看得太懂，就是觉得一样的吃有什么区别吗？

“这些都是些吃都不胖的食物，它们没有那么多的热量。

这就好比吃菜和肉，吃肉多的肯定会比吃菜多的胖一些，吃肉的也比吃菜的更容易饱一些。

所以我搭配一些蔬菜和牛肉鸡胸肉，到时候又不会缺失营养。”

谢绮烟看着这张菜谱十分有成就感，前世没有的她都用这里有的去代替。

这菜谱练好了她还得在训练计划上面好好琢磨一下，像这种基数大的减肥者，跑步跳绳这类的运动能够快速的让她们前期瘦下来。

那是因为脂肪掉的太快的话容易出现皮肤松垮，皱皱巴巴的情况，所以这有氧和无氧的结合就很重要。

傅问安现在他一直在琢磨自己的事情有些无聊，如今天色尚早，他就溜达出去把所有的家丁集合起来做突击训练。

到时候家丁的武力值提上去了，对傅夫人和谢绮烟来说也是一重保障。

傅夫人其中也派人过来送过一次汤水和点心。

这些汤汤水水都是大补的好东西，傅夫人为了能够尽快报孙子也是下了血本。

谢绮烟当时在忙就让惠娘先搁在那里，说是等会儿再喝。

惠娘还再三提示了一定要和傅问安分享，说这都是好东西，分量多，谢绮烟一个人肯定喝不完，不能浪费了。

“那我喝剩的就给他喝吧！”

谢绮烟还和她开了下玩笑。

“对，老夫人就是这个意思。

夫人你先紧着自己，将军他年轻力壮的少喝一点没关系。

身体也不需要这般大补。”

谢绮烟很想说自己也不需要这般大补，她还年轻。

但到底是长辈的一份心意，她笑着接了下来。

谢绮烟弄完之后刚好也有一点饿了，她就端起汤来喝汤，喝完汤还是觉得有点饿正准备去吃点心，她无意中就瞧到自己肚子上好像贴了一圈秋膘。

这不看不知道，一看吓一跳，她当场就停下了去拿点心的手。

“我什么时候这么胖了？”

谢绮烟一脸世界末日的拎着那一圈游泳圈！

她以前也是一个有要的好少女，怎么突然就这样了？

经过了这么惨烈的打击，她现在别说吃点心了，就连呼吸口空气都觉得会长肉。

“不行不行，我不能再这么放纵自己下去了！”

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