第464章 被陆修远给怼清醒了（第3页）

陆修远：“好好吃你的水果，别吵我了，我工作会。”

“好哒，好哒。”

宋薇说，“你认真工作，我做会儿复腱运动。”

她把水果叉放回盘里，起了身。

今天的阳光真的很美，照在太湖天城的一颗一颗大树上，又透过高大的树蔻，落下满地的斑驳。

阳光，正好打在她的脸上，很温和，一点也不刺激。

以前她刚做完植皮时，每天都关在屋子里，不能出去晒太阳，以至于现在见到阳光，她满心都是欢喜。

她迎着阳光，伸了个懒腰。

由于右胳膊和腋下处，依旧有粘连的地方，没有彻底拉伸开。

所以这个伸懒腰的动作，不能做到极致。

正掌的胳膊，可以抬高九十度，甚至是往后绕一个圈。

但她不能，只能抬到六七十度的样子。

就再不能往上了。

她做了一些拉伸运动，先热热身。

然后在一个软软的气垫球上躺着，再做胳膊的深度拉伸运动。

粘连的地方，一拉伸起来，就有些疼。

这比正常人做韧带拉伸时，疼上十倍百倍，可她忍着，继续。

以前练习瑜珈，也有在这个球上做拉伸体势。

那个时候，她的动作灵活多了。

现在，僵了许多，也笨拙了许多。

一下反应不过来，就在气垫球上，失了平稳，掉了下来，摔了一跤。

陆修远惊得忙放下电脑，箭步冲上来，把她从地上扶起来。

“有没有摔到哪里？”

他皱着眉头，很是担忧。

宋薇摇了摇头，用左手摸了摸右腋处。

刚刚一不小心，拉伸得厉害了点，这会儿右腋的粘连区，真疼啊。

就像一个不会劈叉的人，被人强行压成了一字马一样。

那种韧带被撕开的疼。

嘶！

但她却摇头说，“没事，多练练就好了。”

“慢慢练，别着急。”

陆修远说，“拉伸的强度太大了，也不行。”

本章未完，点击下一页继续阅读