插文三教你打排球 第三篇 杀招之一（第3页）

2、背快球

在二传背后约50厘米处和的快球，称为背快球。

这种扣球与近体快球的打法相同，所不同的是二传队员看不见扣球队员动作，这需要扣球队员主动配合，去适应二传。

3、短平快

在二传队员体前2米左右处，扣二传队员传过来的高速平快球，称短平快球。

这种扣球由于传球速度快，因而进攻的节奏快；二传的弧度平进攻的区域宽，有利于避开拦网。

扣短平快球，一般采用外绕或小于45度角助跑，在二传传球的同时起跳并挥臂截击平飞过来的球，扣球手法与近体快球相同，还可根据对方拦网的位置提前或错后击球。

4、背短平球

在二传队员背后1.5米扣背传过来的高速平快球，称为扣背短平快。

打法与短平快一样，由于二传队员看不见扣球队员动作，扣球队员应主动适合二传队员传来的球。

5、背平快球

扣球员在二传队员背后2米左右处，扣背传赤来的快速平快球，为背平快球，也称背溜。

背平快的打法与背短平快一样。

6、平拉开球

在4号位标志杆附近扣二传从5米左右远处传来的快速平快球，称为平拉开快球。

其特点是指有效地利用网长及进攻区域宽度，能争取有利的时间和空间，易摆脱对方拦网。

在二传队员传球前，4号位队员就要开始进行外绕助跑，待二传出手后，扣球队员在标志杆附近起跳，截击来球。

扣球动作与短平快相同，但不能提前挥臂，要看准来球后再挥臂击球。

7、半快球

在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球，称为半快球，也称半高球或者说“二点五快球”

。

半快球击球点较高，有利于看清拦网队员的手和对方的防守布局，易运用各种避开拦网的扣球方法。

半快球在二传出手后再起跳，击球动作与近网扣球动作相同。

8、调整快球

一传不到位，二传把球调整到网口进行快球进攻，称为调整快球。

这种扣球可以扩大进攻范围，增加进攻的突然性，但传扣的难度较大，对起跳时间和地点的配合要求较高。

扣调整快球要根据二传的位置和传球方向，选择好助跑的角度、路线和起跳时间，在助跑中边观察判断，助跑路线宜与网成小角度，并力争保持在与二传球飞行路线形成交叉点处起跳。

起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前挥动追击球，在球飞至网口时，手腕迅速推压将球击入对区。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

9、远网快球

扣二传传出的距网80cm左右纵深上空的快速低弧度球为远网快球。

这种扣球可以扩大进攻范围，改变进攻节奏，增加进攻的突然性。

扣远网快球的助跑最后一步不宜过大，以便利用向前冲跳，使身体有一个略向前的飞行阶段。

远网扣球的起跳位置一般距网2米以外。

扣球时，利用收胸、收腹动作带动手臂和手腕向前甩动，在头的前上方以全手掌击球的后上部，使球呈上旋过网。

本章未完，点击下一页继续阅读