第106章 夜训初体验

赵震山的“夜训”

没有丝毫水分，完全是军事化标准。

二十圈热身跑下来，李壮和王磊已经累得像死狗一样，扶着膝盖大口喘气。

宋峰脸色苍白，汗如雨下，但还在咬牙坚持。

张晨风因为有荣叔打下的底子和暑假的锻炼，情况稍好，但也气息急促。

“废物！”

赵震山毫不留情地骂道，“这点运动量就趴窝？以后每天晚上加跑五圈！”

李壮和王磊哀嚎一声，差点瘫倒在地。

“站好！”

赵震山厉喝，“军姿！

半小时！”

四人赶紧挺胸收腹，站得笔直。

赵志刚如同鹰隼般在他们身边踱步，不时用脚踢正他们的腿弯，用手肘顶直他们的腰背，动作粗暴却精准。

“呼吸！

用我教你的法子！”

他经过张晨风身边时，低声喝道。

张晨风心中一凛，立刻调整呼吸，运用荣叔所授的呼吸法，果然感觉气息顺畅了许多，疲惫感也有所缓解。

半小时军姿站下来，腿脚酸麻，但精神却奇异地集中起来。

接下来是基础拳法教学。

赵震山演示的是军体拳的起手式和几个基础格挡动作，动作刚猛凌厉，发力短促，讲究一击制敌。

“看清楚了！

只教一遍！”

赵震山动作快如闪电，势大力沉，破空有声。

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