第543章 昆仑五十年全员冲击凝脉巅第一阶段上1（第5页）

，才能真正为己所用，支撑后续凝脉境打通经脉。

昆仑的“聚气灵阵”

在此阶段发挥关键作用，阵内灵韵会与学员丹田内的灵韵产生共鸣，。

加速凝练过程，同时减少元气溃散的概率。

陈默在元气凝练阶段展现出过人天赋。

他心思细腻，擅长观察细节，在反复练习中发现：

将灵韵按“顺时针方向”

在丹田内缓慢旋转，凝练为元气的速度，比“逆时针方向”

，且凝练出的元气更精纯。

他将这一发现分享给姜小雨，姜小雨亲自验证后，在全队推广这一方法，让凌霄队的元气凝练效率整体提升了15。

阿合买提则遇到了“元气溃散”

的难题——

他丹田内的元气刚积累到一定量，就容易不受控制地散入四肢。

像装在漏桶里的水，始终无法达到聚气境中期的标准。

姜小雨教他“丹田锁气诀”

：

“用意念在丹田周围形成一道无形‘气墙’，将元气牢牢锁在丹田内。

凝练时再慢慢打开一道小口，让新引入的灵韵与原有元气融合，避免溃散。”

阿合买提按方法坚持练习，每天用半个时辰巩固“气墙”

，一个月后，元气溃散问题彻底解决，丹田内的元气量稳步提升。

丹田内元气充盈，能随意操控元气在体内缓慢流转，部分学员甚至能将少量元气导出体外，附着在指尖形成淡淡的白色光团。

姜小雨看着学员们展示元气操控，语气郑重：

“聚气已成，接下来的30年，我们将冲击凝脉境，打通周身经脉，让元气形成完整循环。

这是第一阶段最关键的一步，也是最难的一步，你们要有心理准备。”

后30年：凝脉境——打通周身经脉，铸就元气循环

凝脉境是第一阶段首程的核心目标，需打通周身“十二正经”

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