第543章 昆仑五十年全员冲击凝脉巅第一阶段上1（第3页）

姜小雨结合凡界武术与修仙基础，创编了“灵韵基础拳术”

，共18式。

每一式都需配合灵韵运转，旨在通过招式演练，强化肉身协调性与灵韵掌控力，为后续聚气境引导灵韵打下基础。

拳术第一式“灵韵冲拳”

，要求学员出拳时将灵韵汇聚于拳峰，以拳带韵，增强出拳威力。

来自澳门的梁姨，初练此式时，总因灵韵运转不顺畅导致招式卡顿——灵韵刚汇聚到拳峰，就容易溃散，拳头落在沙袋上，只有肉身力量，毫无灵韵加持的痕迹。

姜小雨观察后，发现她是呼吸与出拳节奏脱节：

“梁姨，出拳时配合‘短吸长呼’，吸气时引灵韵至胸腔，出拳时呼气，将灵韵顺着手臂推向拳峰，试试这个节奏。”

梁姨按指引反复练习，先单独调整呼吸，再配合出拳动作。

三天后，终于能让灵韵稳定附着在拳峰，出拳时沙袋上泛起淡淡的灵韵波纹，拳术威力较之前提升了一倍。

10年间，学员们每日清晨在修炼场演练拳术，傍晚在淬体池浸泡，肉身不仅强度提升，灵韵与肉身的适配度也大幅提高。

第10年末的“锻体考核”

中，凌霄队全员均能完整演练18式灵韵基础拳术。

每一招都能附带灵韵威力，顺利通过考核，正式进入聚气境修炼阶段。

中20年：聚气境——灵韵入丹田，培育初始气感

聚气境是修仙之路的关键转折，核心在于学会将外界灵韵引导至丹田。

转化为自身可操控的“元气”

，培育“气感”

，为后续凝脉境打通经脉积累能量。

昆仑巅的“灵韵聚气区”

灵韵浓度更高，且设有“聚气灵阵”

。

阵眼由灵韵晶石组成，能主动牵引灵韵向学员丹田汇聚，大幅提升聚气效率。

1灵韵引导术：打通灵韵入丹田通道

本章未完，点击下一页继续阅读