第345章 职场家庭寻平衡凡人暖心筑港湾（第2页）

九人分成三组，带着“帮上班族平衡职场与家庭”

的目标，奔赴凡间的普通家庭、小区楼下与居民书房。

一、普通家庭的“时间”

：忙碌的加班，暖心的陪伴

负责“时间规划”

组的叶尘、郑蓉和柳若璃，跟着陈浩和林薇回到了他们家。

家里的客厅里，孩子正坐在地上玩积木，看到陈浩回来，眼睛亮了一下，又低下头继续玩——他已经习惯了爸爸“忙不完的工作”

。

陈浩刚坐下，手机就响了，是同事问项目进度，他接起电话，又开始讨论工作，林薇叹了口气，走进厨房准备晚饭。

“我也想陪孩子，可项目太紧，每天都有开不完的会、写不完的方案，到家都半夜了，孩子早就睡了。

周末好不容易休息，又想补觉，根本没精力陪他。”

陈浩挂了电话，看着孩子孤单的背影，眼里满是愧疚。

郑蓉拿出一张纸，在上面画了一个“每日时间轴”

：“你试试‘时间块规划法’——把每天的时间分成‘工作时间’‘家庭时间’‘休息时间’，比如晚上7点到8点，不管多忙，都放下工作陪孩子玩；加班时提前和孩子说‘爸爸要加班，等你睡了，我会去你房间看你’，让孩子有期待。

其实不用很多时间，高质量的陪伴比长时间的陪伴更重要。”

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陈浩愣了愣：“可我有时候开会开到7点多，根本赶不上……”

柳若璃悄悄在陈浩的手机和家里的时钟上注入了一道仙力。

很快，陈浩的手机上弹出了“家庭时间提醒”

——每天下午6点半，手机会自动提醒“该准备结束工作，陪孩子玩啦”

；如果有会议，会提前帮他设置“会议时长提醒”

，避免超时；

家里的时钟泛起淡淡的橘色光，到了晚上7点，时钟会发出轻柔的“叮咚”

声，同时客厅的灯光会变柔和，提醒“家庭陪伴时间到啦”

。

“我试试……”

第二天晚上，陈浩提前和同事沟通，把会议控制在6点半结束。

到家时正好7点，时钟“叮咚”

一响，他放下电脑，走到孩子身边，拿起积木和他一起搭房子。

孩子惊讶地看着他：“爸爸，你今天不忙吗？”

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