第116章 叶妈 你现在就是要多吃多喝（第2页）

何东来不退反进，一把精准地噙住了她的唇。

“唔唔~~~”

……

清晨里，何东来一如既往地进行武道早课修行，和之前不同的是，今天他晨练的时间延长了近一倍……

嗯，原本坐着吃饭的时间，他也用来锻炼了，一边站桩，一边吃饭。

这种情况并不罕见，在一些古老的宗派日常修行中，如少林、武当中人，不论何时何地都处于修行的状态。

睡、行、饭、坐、卧……

睡有睡功，行则身法，坐卧有静定禅功，如虎如龙，甚至连吃饭，都有类似熊戏的内炼法门！

华夏修行之门，经过数千乃至上万年的发展，总结的各种修炼法门早已涵盖方方面面……

现在，哪怕一个什么都不懂的人，上网随便一搜，都能找到相关的修炼之法，若能将其学会，然后在每天二十四小时里，不论睡觉吃饭，坐着还是站着，亦或是躺着，都可以进行……

如此一来，日积月累，身轻体健、气定神凝，活个百岁绝对不成问题。

何东来认真地想了想，看来这阶段，自己的身体养到一个阶段了，要转入练的阶段。

武道修行就是这样的，养练结合，一旦身体出现类似像早上这种情况，说明精血能量太过充足，这个时候就要尽量通过武道打熬，把它们转化成内气！

这就是所谓的炼精化气。

至于下一句炼气化神，练神返虚，也没什么玄乎的，就是把强大精血能量，转化成内气后，再通过静功，让自己的精神意志，甚至智慧得以提升。

华夏自上古炼气士开创强身健体的修行之法以来，衍生而来的武道、修真等各种修行流派，究其本质，就是这个。

本来就没有什么玄乎的东西在里面，就是练了，能身康体健，益寿延年，到老了还能保持十分不错的身体状态，能吃能喝能睡，能跑能跳。

当然了，最后该死还是得死……

月嫂吃完，到卧室里去照看两个小家伙，餐桌上，叶珺有些担心地瞅着某人。

“？”

“干嘛那么看着我？”

一边沉腰坐马，一边吃饭的何东来感受到她有些担心的目光，有些奇怪地问了一句。

“我，我刚刚查了一下，好像你早上那样，对身体的损耗是很大的……你怎么反而加大了练功的时间？”

“正常来说是这样……”

何东来想了想，想要解释，但其中涉及到的道家诸如炼精化气、炼气化神的这些专有名词，说来话长，也只能无语地说道：

“但我的情况，和一般人不同。”

“哦？”

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