第255章 明白和糊涂

“团队心里咨询纪实（..）”

！

ase说工作需要明白，生活需要糊涂，要达到一种平衡。

然后我纠结了半天哪个明白哪个糊涂。

忽然想到，平衡是关键，就是因为精力和时间的有限性，所以要允许，一部分东西搞得不那么明白，不能全部都不明白，可以生活过的明白，工作上过得去就行。

也可以工作上干的明白，生活上糊涂一点，关键还是时间和精力的分配问题。

明白与糊涂，其实是确定性，与不确定性。

所以综上所述，就是由于时间，精力，人本身的有限性，和外界条件的有限性，所以要允许确定性和不确定性同时存在，只是要选择一下增强哪部分的不确定性或确定性，最终达到一种平衡。

也就是每一件事确定性和不确定性的比例，要达到一种平衡，整体来说，所有事情的确定性和不确定性的比例要大致相等，这样就能既保持对生活的激情和探索的欲望，又能做出选择，不焦虑和纠结。

其实自身的不良状态，和外界作用于自身的色声香味触法，也由于自身承受能力的有限性而需要认清。

需要大致确定自身处于什么样的状态需要休息，逃离，或者对抗。

判断。

对我来说有多少的确定性就可以判断了。

人之前有一套内化的系统，自己不一定清晰的知道它是怎么判断和运作的，但它一直在工作，当这套内化的系统遇到完全无法判断，无法认知，无法选择，无法处理的情况时，就会宕机，焦虑就是这样一种状态。

可能是内外部环境的改变，边界被侵犯，焦虑就是一种系统暂时调整，升级的过程，这个期间系统无法工作。

所以表现在外就是不安，躁动，茫然。

无法处理的情况是什么概念？

内化的系统就相当于人的操作系统，而老黄说的负面情绪和逆境有助于成长，其实成长的本质就是操作系统遇到了新的情况，为了处理新情况产生的需求，它主动升级了。

我的原版操作系统应该有重大缺陷，所以历次升级都不断有新的漏洞产生。

构建这套操作系统的基础是什么？定义？

操作系统是可以从基础上架构，还是可以重装。

可以增删模块？如何统合。

整个操作系统出了问题，精神病，信息处理，接收，发送模块出了问题，（软硬件问题，身体疾病）硬件系统，软件系统，软件模块。

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