第161章 无妄之灾
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“我是网络小主播（.）”
！
米婉思兴奋的去拿矿泉水，云宝儿连忙提醒：“用空瓶子！
有监控呢。”
邱灵灵先尝试，第一下就把瓶子拍到自己身上。
“二次发力不能牺牲速率，而是要增加速率。
初学的时候一定不能养成二次发力有停顿的习惯。
还有，后缩的动作，仅限于掌指，并不改变发力的方向，动作不要太大，能带动发力就好。
就像练习硬笔书法的回笔，有这个动作就可以了。”
云宝儿边示范边解说。
她们都是运动天赋很好的人，云宝儿指导几次，就基本掌握了动作要领。
“练拳要怎么带动二次发力。”
米婉思问。
“接触目标时旋转。
开始练的时候也可以在沙袋上绑毛巾增加触感和反应时间。”
云宝儿示范着说。
“什么时候教我们武术呀？”
米婉思又问。
“我没办法住校，而且只有每天清晨有时间练武术，你们如果真想学，加入武术社吧，练练散打搏击还能防身。
等你们学会基础动作，我们有时间就可以切磋。”
云宝儿道。
“我们一点基础都没有，他们会收吗？”
邱灵灵担忧的问。
“美女！
他们泡你的时候长点心眼就行。”
云宝儿笑道。
米婉思和邱灵灵也笑了，美女到哪都会被优待。
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