泡大粪了

宁邪看向何二狼，上下打量着后者。

这几天里，他也抽空熟悉了下蓝眼白狼源神。

自然知道，拥有蓝眼白狼源神的何二狼是何等的皮糙肉厚，说是打不死的小强也不为过。

如果要组成一个战斗小队的话，何二狼显然就是队伍里的肉盾担当。

还是能扛能打的那种！

嗯……不错，这么好的肉盾，一定要利用起来才行……

何二狼突然打了个冷战，不知为何，他从小师叔的眼神中隐隐感受到了一种不祥的预感。

只见宁邪突然换了副神情，笑呵呵地看着何二狼：“二狗啊，上次我给你提的那些建议，你回去之后有认真思考吗？”

何二狼如实道：“嗯，小师叔的建议很有用，我也已经意识到了，我不能一味的提升力量和身体强度，必须要着重提升速度，就像小师叔说的，如果我连对手的身体都碰不到，拥有再强大的力量也是白搭。”

宁邪点点头：“你知道就行。”

何二狼虽然是肉盾级别的存在，但谁说肉盾不能速度快？

一个灵活的肉盾才能更好的保护队友……

何二狼脸上流露出一丝难色：“只是……”

宁邪道：“有什么想说的

，但说无妨。”

何二狼这才道：“恕弟子愚钝，我实在想不到什么特别好的办法提升速度。”

宁邪问：“那你的笨方法是什么？”

“负重啊！”

何二狼脱口而出：“小师叔，你看到我穿的这双鞋了吗？它是特制的铁鞋，足有五百斤重，我现在除了睡觉外，一天到晚都穿着它。”

宁邪摇了摇头：“负重可不是笨方法，恰恰是最好的办法之一，只是你的打开方式不对。”

何二狼怔了下，拱手道：“还请小师叔指教。”

宁邪淡淡道：“首先，你的负重太少，五百斤太轻了，起不到锻炼效果，以你的身体素质，至少也要三千斤才能起到训练效果。”

“三千斤！”

何二狼眼睛都瞪大了。

气源鼎也不过只有三千斤而已，他之前从山腰将气源鼎搬到山顶，差点没有被压死。

若是让他脚上负重三千斤，他怕是走路都困难，双脚怕是也要废掉。

再说，上哪里去寻找这么重的铁鞋去啊！

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