第150章 我艹强得可怕（第2页）

“洪家班给你设计的武戏，强调刚力与鲁莽，包含大量跳跃、攀爬、威亚动作，要求演员具备内核力量与协调性”

林星灼啃着鸡翅，说道：“我会锻炼的，锻炼也需要体重啊。”

李兵兵咀嚼着西蓝花，一副很享受的样子，说道：

“体重保持没问题啊，我的美国营养团队给你也定制一套养菜谱，你跟着我一起吃吧，保证你健康又不掉体重。”

“我是委托给exos公司组建的世界一流营养团队。”

“exos是美国同时给好莱坞和体育明星提供健康服务的行业顶级企业，包括约翰尼·德普、马特·达蒙、丹尼尔·克雷格、罗杰·费德勒、刘易斯·汉密尔顿”

“世界上唯一不会姑负你的事情就是减肥，努力了真的看得到回报！

！”

“况且，这些开水烫的蔬菜和鸡胸肉，也没有那么难吃啊”

林星灼用朱逸龙的生活观察笔记手稿的洞察技法。

观察着李兵兵一边说教，一边大口吞咽着开水烫西蓝花、生菜，还有水煮加白开水冲洗两遍的鸡胸肉。

这位前年凭借《云水谣》拿到华表奖优秀女演员奖的超一线女明星，确实演技不错。

可惜，林星灼既有前世审核拉片的丰富观影经验，又学习了朱逸龙生活观察笔记手稿中的北影科班方法论。

一下子就看穿了李兵兵的伪装!!

开水烫菜确实好吃，林星灼喜欢麻辣味的。

李兵兵这个吃法，还是算了吧！

水煮让蛋白质变性紧缩，纤维粗糙如干嚼木屑，又白开水冲洗两遍，残留的游离氨基酸被冲走，彻底丧失肉鲜味。

这种食物，表面干燥如纸，吞咽时刮擦喉咙。

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