第55章 训练 基础修行与战斗

保险库的训练区被临时改造成了道场。

原本空旷的空间里，周彤用白色石灰画了七个等大的圆圈，每个圈里都铺着从仓储区翻出的厚帆布。

清晨六点，聚灵阵的符文刚泛起第一缕绿光，赵虎就已经站在最外侧的圆圈里，赤着上身做着俯卧撑——他的动作标准得像教科书，每一次撑起，肌肉都贲张出流畅的线条，汗水顺着后背的疤痕滑落，在帆布上洇出深色的痕迹。

“都到齐了？”

周彤穿着便于活动的劲装，青云剑斜背在身后，手里拿着一卷牛皮纸，上面是连夜制定的训练计划，“从今天起，每天早晚各四小时训练，雷打不动。”

她将计划展开，用磁石固定在旁边的金属板上，“上午练吐纳和剑术，下午练体能和格斗，晚上复盘总结。”

阿杰揉着惺忪的睡眼，看着计划上密密麻麻的条目，苦着脸：“周姐，我这手是敲键盘的，握剑怕是要劈到自己。”

“越是敲键盘，越要练剑。”

周彤的目光扫过众人，“三族不会因为你是技术人员就手下留情。

基础剑术不仅是防身，更能帮你掌控‘气’的流向——阿杰，你的网络技术若能与剑气结合，威力会翻倍。”

老周捻着胡须，看着圆圈里的帆布：“老夫这把年纪，怕是跟不上年轻人的节奏。”

“您有您的练法。”

周彤递给他一本线装书，封面上写着《太极吐纳诀》，“这是周家收藏的养生法门，动作舒缓，能帮您将‘气’融入针法，比单纯修炼《基础吐纳术》更合适。”

正伟这时从实验室走来，手里拿着七个小玉瓶：“这里面是凝气丹，每天训练前服一粒，能加快‘气’的凝聚。

记住，修行贵在循序渐进，贪多嚼不烂。”

训练正式开始。

周彤先示范《基础吐纳术》：“吸气时，意念沉至丹田，感受灵气顺着鼻腔进入经脉；呼气时，想象杂质从脚底排出”

她的声音平稳悠长，配合着动作，聚灵阵的绿光仿佛都随着她的呼吸起伏。

赵虎学得最快。

他本就常年锻炼，对身体的掌控远超常人，吐纳三次就找到了气感，丹田处像揣了个暖炉，暖洋洋的。

阿杰则皱着眉，手指无意识地在膝盖上敲着，显然把吐纳节奏当成了代码在解析。

老周最从容，他将太极的圆融融入吐纳，动作慢悠悠的，却比谁都更早进入状态，周身渐渐萦绕起淡淡的白气。

一个小时后，开始剑术训练。

周彤拔出青云剑，剑尖在地面划出一道青痕：“基础剑术就三式——劈、刺、挑。

看似简单，却要融入‘气’才能发挥威力。”

她手腕一抖，剑身在灯光下划出半圆，“看好了，劈剑时，气沉手腕；刺剑时，气贯剑尖；挑剑时，气走剑脊。”

赵虎拿起磊子找来的铁剑，剑身足有五斤重，他却耍得虎虎生风。

只是他的剑招带着军队格斗的狠劲，刚猛有余，却不懂用气，劈到第三下就震得虎口发麻。

“不对。”

周彤用木剑轻轻敲了敲他的手腕，“气要顺，不要硬顶。

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