第444章 帆板主教练

周日，木桃夭五点就起床，洗刷后就一个人悄悄下了楼，结果却在灯火辉煌亮如白昼的酒店大堂见到了帝无边。

“三哥，你也要过去吗？”

“嗯。

我陪你一起。”

此时天还未亮，他倒也不是不放心她一个人过去，毕竟她的这个武力值和头脑，没人能够让她吃亏。

他就只是想陪着她而已。

“你不陪孩子们出海吗？”

“有这么多保镖在，不用我看着他们。”

木桃夭点头。

她也不担心几个孩子的安全。

“那你也下海玩一下水吧？难得有时间出来。”

“你有空就教我帆板？”

“可以，等中场休息时我再跟你讲讲，你就趁机在陆地模拟练习……对了，你不会游泳吧？”

“……不会。”

只要劳动到身体的，他都没学过。

有时候，理论跟实际动手操作根本就是两码事。

“那就等11点后我再教你落水练习平衡。”

“好。”

“等回去之后，你有空就学学游泳。

想玩水，最起码要学会游泳才行。”

遇事就可以先自救。

“嗯。”

两人说着话走出大堂，就着手机的手电筒光亮，听着一阵一阵的海浪声前往基地。

海岛的空气好，早上更甚。

海风一吹，木桃夭和帝无边都感觉神清气爽。

两人走到基地，里面灯火通明，已经有很多运动员在吃早餐了。

他们一直都是随着天气情况安排训练的。

经常是上午早一点开始，下午晚一点回去，中午到下午太阳最烈的时段就休息。

总之就是看天行事。

现在是九月份，日出比较早，日落比较晚，训练的时间加起来稍长些，但中间也得到充分的休息，所以即便是很消耗力气的帆板运动，也不会有人觉得太辛苦。

阮教练满脸笑容招呼二人：“小夭夭、小少爷，快过来吃早餐。”

吃完早餐休息一会就该日出了。

包子、馒头、豆浆、玉米、水煮蛋、燕麦粥、粉、面、牛奶、蔬菜……应有尽有。

十分家常却又非常丰盛的早餐。

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运动员比常人所消耗的能量物质多，所以需要摄入更多、更全面的营养才能满足运动的需求。

木桃夭和帝无边都没有客气，不紧不慢吃到与平时一样七、八分饱时就停下。

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