第101章 十米往返选手桑落的自信（第5页）

几乎是步数的挑战。

十米，跑不了几步。

要想赢，就需要合理安排自己的步数。

由于加入了往返的设定，所以步数就愈发关键！

通常来讲，由于步数的安排不当，十米往返跑的总距离都要超过二十米。

因为很多人的思路都是，先跑完十米，然后变向、再跑最后的十米。

这没有问题。

问题在于，如何处理变向的环节？

是在十米之内处理，还是在十米之外处理？

桑落一开始想到的，就是跑完十米，再变向。

那就意味着，他将在十米外转身。

桑落细心地注意到，这样去跑，无疑是多跑了一些距离，势必影响自己的成绩。

那么，能不能把转身反向的环节放到十米之内呢？

也就是说，在跑完第一个十米的时刻，同时已经完成了转身反向！

能做到吗？

桑落想到一个办法，倒着跑。

如果一开始就倒着跑，就不需要在往返点转身。

但是，这需要有人帮助提醒是不是跑到十米了。

还有一个问题。

倒着跑，不是常规跑步技术，想要高速倒行，很难。

经过长期针对性训练，或许可以，但是，时间不允许。

那么就只能跑到折返点转身。

桑落想到，在即将跑到折返点的时候腾空旋转180度，落地完成转身，跑完下半程。

这很不错。

避免多跑路程。

但是，这需要经验，万一落地时，没有落到折返点，就尴尬了。

这样的话，为了保证跑够第一个十米，势必还会多跑距离。

但从某种意义上来说，这已经改善了转身回返的耗时。

还有没有更好的技术呢？

能不能尽量压缩奔跑距离，还能提升速度呢？

实际上，十米往返比赛的过程，就是一个加速——减速——加速的过程。

在前半段，也就是第一个十米，参赛选手需要先加速，以便快速通过这段距离，然后在折返点减速至零，也就是急停，转身之后，加速奔跑至终点。

显然，折返技术，就是制约十米往返用时的关键。

桑落，非常想得到那十万块奖金。

他苦苦思索！

终于，他想到了！

他琢磨了十米往返的特点，找到了一招！

动作可能会比较另类。

但，应该会非常有效！

他，更自信了。

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