第十四章 老板你家跑步机卖吗求花求收藏

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“间距休息两分钟？这效果不就没有了吗？”

何炯疑惑。

众所周知，力量训练，休息的间距时间不能太长时间，否则给不了肌肉刺激，影响效果。

“何老师，力量训练不能急于一时，你先按照我说的做吧。

切记，间距一定要有两分钟休息。”

陈凡没解释太多。

他的健身馆怎么可能与寻常健身馆相提并论呢。

“明白。”

何炯点头。

他之前练过，大致清楚哑铃的动作，这倒省了陈凡教他。

于是站在镜子前挥动着手臂，从最简单的站姿哑铃侧平举开始练习。

一开始何炯感觉没什么。

5KG的哑铃实在是太简单轻松了，可是一组下来，他感觉全身的肌肉一下子紧绷住了！

“好神奇啊！”

何炯老实按照陈凡所说的练习方法，一组下来后，间距休息了两分钟，然后又继续开始练起来。

第二组的时间，他便感觉全身热乎乎的，接着，大量的汗水从身上冒出来。

两个胳臂也异常的发酸。

直到练到第三组的时候，何炯感觉自己有些撑不住了。

而网友们看到何炯苦苦支撑的痛苦。

纷纷诧异万分。

“不会吧？才5GK的到哑铃而已，何老师身体不会这么弱吧？而且每一组中间还休息了两分钟，两分钟足以恢复了。”

“是啊，我也觉得奇怪，何老师这表情，看起来好像有点痛苦啊。”

“痛苦是对的，在健身馆谁不是面目狰狞的？只是何老师才练第三组呢，哑铃又不是大号的，不至于吧？难道说这家健身馆有猫腻？”

……

一时间，蘑菇屋小伙伴们健身馆的直播被广大网友争议着。

然而，守在后台的王正雨却是眼睛都直了。

后台数据所显示，健身馆时段的在线人数以及弹幕评论以直线上升的趋势狂涨！

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